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Guia
cultural em Brasília
Aula
de Xadrez –
Frescobol – Tênis.
EXCURSÃO para Pirenópolis e Cidade de Goiás aos fins de semana (JIPE CONFORTÁVEL)
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Seu guia em Brasília
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OS DESTAQUES EM AMARELO SÃO OS EVENTOS DO DIA
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OS DESTAQUES EM AMARELO SÃO OS EVENTOS DO DIA
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OS DESTAQUES EM AMARELO SÃO OS EVENTOS DO DIA
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... Leia mais:
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FEV/2014
Aula de Capoeira – PLANO PILOTO
O professor Gargamel
oferece aulas de capoeira no Plano Piloto, a fim de propiciar aos moradores da
comunidade e entorno conhecimentos básicos, intermediários e avançados sobre a
capoeira. Locais: Escola Parque da 303/304 Norte e Quadra de Esportes da
108/109 Norte. Dias e horários: às segundas e às quartas-feiras, das 19h30 às
21h, e às terças e quintas-feiras, das 19h às 20h30. Inscrições gratuitas.
Valor da mensalidade: R$ 60. Informações:: 8257-7268, 8400-9081,
kidcapoeira@icloud.com
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FEV/2014
Oficina de planejamento de estudos, totalmente voltada aos adolescentes.
Os estudantes são
organizados em grupos, de acordo com a idade, e o objetivo dos encontros é
orientá-los quanto às formas de planejamento das ações diárias e do tempo de
estudo. amaiscursos@gmail.com.
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FEV/2014
Português
Curso de revisão em
língua portuguesa. Turma prevista para o período de 10 a 21 de fevereiro no
horário noturno. Local: 603 Sul, Ceteb. Informações: 3218-8334,
orientacao@escolaaberta.com.br.
FEV/2014
Tecelagem
Aulas da técnica de
tecelagem artesanal conhecida pelo o manuseio do tear de pedal. O objetivo é
ensinar e transferir habilidade e conhecimentos para os alunos, possibilitando
à profissionalização, além de terapia e movimento corporal simultâneo.
3399-1565, 8218-6508 e marinalvasalviano@gmail.com
.
FEV/2014
UnB/ADMINI STRAÇÃO PÚBLICA: CEAG lança segunda edição de revista
Já está no ar a
segunda edição da Revista de Pesquisa em Políticas Públicas (RP3), do Centro de
Estudos Avançados de Governo e Administração Pública (CEAG ). O periódico
aborda temáticas que analisam políticas públicas, administração pública e
política de ciência, tecnologia e inovação. A revista poderá ser acessada pela
página
http://periodicos.bce.unb.br/index.php/rp3. 61. 3107 2685
Exposições
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//Linhas e cores
Espaço Chatô (SIG, Q. 2, Lt. 340, sede do Correio
Braziliense; 3214-1350). Até 31 de janeiro. De segunda a sexta, das 10h às 18h.
Dezoito telas de Nilda Soares.
Vida e obra de Chico Xavier
Federação Espírita Brasileira (603 Norte, Cj. F;
2101-6161). Até 28 de fevereiro. De segunda a sábado, das 9h às 21h; e domingo,
das 9h às 18h. Exposição sobre a vida do médium Chico Xavier com 46 telas do
artista plástico Napoleão Figueiredo e raridades, como originais de Alan Kardec
e publicações avulsas sobre a doutrina.
Corte frágil
Alfinete Galeria (116 Norte, Bl. B, Lj. 61). Até 8 de
fevereiro. De quarta a sexta, das 15h às 17h30 e das 18h30 às 21h; sábado, das
15h às 20h. Instalação com objetos e fotografias de Andrea Campos de Sá.
Curadoria de Marília Panitz.
Desenhos
Galeria Inverso (307 Sul, Bl. A, Lj. 36, subsolo da loja
Endossa; 3242-2972). Até 18 de fevereiro. De segunda a sábado, das 9h as 20h.
Desenhos de Lucas Gehre. Não recomendado para menores de 18 anos.
¡Mira! — Artes visuais contemporâneas dos povos indígenas
Casa da Cultura da América Latina (SCS, Q. 4, Ed.
Anápolis; 3321-5811). Até 2 de fevereiro. Diariamente, das 9h às 18h. Pinturas,
desenhos, cerâmicas, esculturas, vídeos e fotografias de artistas indígenas da
Bolívia, Brasil, Colômbia, Equador e Peru.
A revolução Courrèges
Perez & Prado Antiquários (SHS, Q. 6, Cj. A, Bl. B,
Lj. 43, Brasil 21; 3224-1210). Até 16 de março. De segunda a sexta, das 14h às
18h; sábado e domingo, mediante prévio agendamento. Móveis e objetos de arte
feitos pelo estilista francês André Courrèges.
GUARÁ
Segredos do Egito
Praça Central do ParkShopping (SAI/SO Área 6580;
4003-4137). Até 9 de fevereiro. De segunda a sábado, das 10h às 22h; e domingo,
das 11h às 22h. Esculturas, joias, ferramentas, vasilhas, pinturas sobre
papiros, entre outros objetos da cultura egípcia.
Permanentes
PLANO PILOTO
Darlan Rosa
Corredor de acesso à TV Câmara (Câmara dos Deputados,
Edifício Principal, Térreo, entrada pela Chapelaria; 3215-8080). Diariamente,
das 9h às 17h. Obras do artista.
CEILÂNDIA
Ateliê Helena França
(Condomínio Boulevard dos Ipês, térreo do Bloco A, QNM
33, Áreas Especiais H e I, Ceilândia Sul). De segunda a sexta, das 10h às 18h e
das 19h as 21h. Abstratos, paisagismo e esculturas, entre outros. Agendamentos
pelo telefone 9503-5897 e 8254-4639.
NÚCLEO BANDEIRANTE
Museu Vivo da Memória Candanga
(Via Epia Sul, SPMS, Lt. D; 3327-4405). De segunda a
sábado, das 9h às 17h. Poeira, lona e concreto — As marcas do tempo permanecem,
a história de Brasília desde a Missão Cruls. Renovação e tradição — Novos
caminhos, com produtos artesanais e de designers. Os muitos mestres que
enriquecem a nossa vida, a arte popular brasileira. O cerrado de pau de Pedro,
com o acervo do artesão Pedro de Oliveira Barros.
SÃO SEBASTIÃO
Projeto Metamorfose — Cidadão com profissão
Ateliê Metamorfose (Rua 30A, nº 70, Setor Tradicional;
3339-2235). De segunda a sexta, das 8h às 18h. Cerca de 200 obras do artista
plástico Chico Metamorfose e dos alunos do projeto Metamorfose.
Fotografia
Brasil Bélgica — Memórias fotográficas de reis belgas em
visita ao Brasil
Salão Negro do Congresso Nacional (Esplanada dos
Ministérios). Até 2 de fevereiro. Diariamente, das 9h às 17h. Imagens mostram a
viagem do rei Alberto I ao lado da rainha Elisabeth e do príncipe Leopoldo em
1920.
Brasil iluminado
Quadra Interior (SHIS, QI 7, Cj. 15; 3248-2255). Até 5 de
abril. De segunda a sexta, das 9h às 19h; e sábado, das 9h às 14h. Imagens que
retratam o Brasil pelo fotógrafo Bento Viana.
Eco — Coletivas fotográficas latino-americanas e europeias
Instituto Cervantes de Brasília (707/907 Sul, Lt. D;
3242-0603). Até 6 de março. De segunda a sexta, das 11h às 21h; sábados, das 9h
às 14h. Imagens produzidas por 20 grupos de fotógrafos da Europa e da América
Latina com o meio ambiente como tema.
LITERATURA
» Um romance em Luanda
O escritor angolano Pepetela traz a efervescência do país
em uma obra conduzida pelo protagonismo de um triângulo amoroso
Atemática do novo romance do angolano Pepetela, O tímido
e as mulheres, poderia não surpreender, pelo cenário recorrente nas obras do
autor: a Luanda em processo de transformação. O escritor nasceu em Benguela e
foi político, governante e guerrilheiro do Movimento Pela Libertação de Angola
(MPLA), além de ter títulos importantes — como o Prêmio Camões de 1997 — por
narrativas que tratam das características da sociedade angolana. A preocupação
de Pepetela em mostrar os traços que passaram a desenhar o país o transformou
em referência no círculo literário africano e levou Angola a ser lida pelo
mundo, especialmente no Brasil, já que as duas nações mantêm relações
econômicas e culturais estreitas. CORREIO BSB 26.01
CINEMA
(Fonte:
Correio bsb)
.
Cine
Brasil
MORRO DOS PRAZERES
(Brasil/Holanda, 2013,
documentário, 90min; não recomendado para menores de 14 anos)
De Maria Augusta Ramos. A
relação entre os moradores de favelas e a polícia pacificadora no Rio de
Janeiro. O rigor formal serve como uma pista para a interpretação desta
película linear (YG) ### Espaço Itaú CasaPark 8, às 20h.
.
O MENINO E O
MUNDO
(Brasil, 2013, animação, 80min; classificação indicativa
livre)
De Alê Abreu. Com Emicida, Vinicius Garcia e Naná
Vasconcelos. Sofrendo com a ausência do pai, que foi embora em busca de
trabalho, menino também decide partir da aldeia onde vive. Durante a viagem,
ele descobre um mundo mágico e experimenta várias aventuras.
Vazio coração
(Brasil, 2012, drama,
90min; classificação indicativa livre). De Alberto Araújo. Com Murilo Rosa,
Othon Bastos e Bete Mendes. Cantor famoso decide fazer uma pausa na agenda para
se encontrar com o pai. Entre de memórias e recordações, ambos tentaram se
reconciliar e consertar uma relação despedaçada pelo tempo e por uma tragédia
que nunca conseguiram superar. Há bela carga emocional numa das marcantes cenas
finais, mas parece pouco para justificar um filme tão extenso e com dinâmica
bastante limitada.
Crô — O filme
(Brasil, 2013, comédia, 86min; não recomendado para
menores de 12 anos). De Bruno Barreto. Com Marcelo Serrado, Alexandre Nero e
Milhem Cortaz. Após herdar a fortuna de Tereza Cristina, Crô se cansa da vida
de milionário. Agora, ele parte em busca de uma nova perua para servir como
mordomo, assim como fez com a antiga patroa.
Ouvir o rio:
Uma escultura sonora de Cildo Meireles
(Brasil, 2013, documentário, 79min; classificação
indicativa livre). De Marcela Lordy. Documentário mostra a vida e a obra do
artista plástico carioca Cildo Meireles.
Cidade cinza
(Brasil, 2012,
documentário, 80min, classificação indicativa livre). De Marcelo Mesquita e
Guilherme Valiengo. A disputa entre artistas grafiteiros e a prefeitura de São
Paulo pela ocupação dos muros da cidade.
Tatuagem
(Brasil, 2013, drama, 110min; não recomendado para
menores de 16 anos). De Hilton Lacerda. Com Irandhir Santos, Jesuíta Barbosa e
Rodrigo Garcia. Jovem militar se apaixona pelo líder de um grupo teatral. Cada
vez mais envolvido com os integrantes da trupe, ele precisa lidar com a
repressão existente no meio militar em plena ditadura.
Solidões
(Brasil, 2013, drama, 93min; não recomendado para menores
de 14 anos). De Oswaldo Montenegro. Com Vanessa Giacomo, Oswaldo Montenegro e
Pedro Nercessian. Musical mostra os vários aspectos da solidão em seis
histórias distintas.
Sobral — O
homem que não tinha preço
(Brasil, 2013, documentário, 87min; classificação
indicativa livre). De Paula Fiuza. Com Sobral Pinto. Depoimentos e imagens de
arquivo mostram a trajetória do jurista Sobral Pinto (1893-1991), que lutou
contra as injustiças e defendeu a democracia durante a ditadura militar. Sem
resquício de fleuma, a diretora trata o admirado parente — um respeitável
jurista — como ser humano, com teor que ressalta qualidades humanas
A coleção
invisível
(Brasil, 2012, drama). De Bernard Attal. Com Ludmila
Rosa, Vladimir Brichta e Walmor Chagas. Homem viaja para o interior da Bahia em
busca de uma coleção rara de gravuras. Porém, ele encontrará um obstáculo: a
resistência da família do antigo dono.
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Fonte:
correioweb.com.br 05/02
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BARES EM BRASÍLIA
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América Rock Club
Casa dedicada ao rock e à música eletrônica alternativa.
QS 3, Pistão Sul, Taguatinga; 3352-0920.
Arun Lounge
Com localização central, a casa tem uma cartela de festas
variada. 106 Sul, Bl. C, Lj. 35; 3244-0221.
Asiático Design & Café
Com programação variada, do house ao sertanejo, recebe
público de todos os tipos. SQN, Qd. 3, Bl. C; 3326-1840.
Capella Lounge Bar
Focada em espetáculos de música sertaneja, com público
variado. QS 3, Lt. 19 – Taguatinga Sul; 3352-5282.
ROAD BEER
Com foco no sertanejo e no axé, a casa noturna tem
programação semanal com atrações dos dois ritmos. EPTG, CH 54, Colônia Agrícola
Vicente Pires; 3397-3551.
Divina Living bar
House, sertanejo, e hip-hop aparecem como as pedidas da
boate. QS 3, Lt. 11, Lj. 12B e 12C – Taguatinga; 3027-2485.
Dolce e Bacana
Música eletrônica é a pedida do local, que recebe
diversos tipos de festas. 403 Sul, Bl. D, Lj. 20; 3321-0107.
Gate’s Pub
Uma das mais tradicionais casas noturnas da cidade.
Programação variada. 403 Sul, Bl. C, Ljs. 30 e 36; 3225-4576.
La Ursa
A casa é aberta aos mais diferentes tipos de festa. SBN,
Qd. 2, Bl. J, Ljs. 5 a 8; 3327-2693.
Mokai
Apostando na house music, é um dos principais points da
noite da cidade. SCS, Pier 21, Lt. 32, Lj. P04; 8570-5905.
OF! Club
House tribal e baladas alternativas estão na programação
da casa noturna GLS. SOF Sul, Qd. 87; 3361-0632.
Poizé Beira Lago
A vista para o Lago Paranoá é uma das atrações dos fins
de semanas. SCES, CLBL, Tr. 2; 3036-6863.
Roda do Chopp
A aposta da casa noturna é o sertanejo universitário.
SIBS, Qd. 1 AE 4 – Núcleo Bandeirante; 3386-4461.
Q5
House music e um ambiente luxuoso são as marcas
registradas do clube. SHIS QI 5 – Gilberto Salomão – Lago Sul; 3364-4499.
Villa Mix
Com foco no sertanejo, a casa noturna sempre busca
atrações para bombar a noite da cidade. SHTN, Tr. 2, Cj. 5 – Vila Planalto;
3326-9796.
Victoria Haus
Festas temáticas, focadas no pop e no house, são o
carro-chefe da casa GLS. SAAN, Qd. 1, Lt. 930; 3340-3007.
.
JUSTIÇA
FALIDA
Justiça gasta 8 anos
para decidir sobre R$ 20 falsos: flanelinha está preso desde então. Julgamento
prova que não houve má-fé do acusado em repasse de nota. Para magistrado
federal, caso revela 'deficiente estrutura' do Judiciário: 'É um sistema falido
que não recupera'.
O juiz federal Ali Mazloum, há 20 anos na carreira, está cansado deste
modelo de justiça que aí está. Ele avalia que a toga oferece ao cidadão um
sistema falido, superado, e diz que a falta de bom senso é um grande
complicador da morosidade da Justiça. Estado de São Paulo (face) 07.01
-
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REFLEXÃO: para viver
melhor
Primeiro indicador de bem-estar do Brasil
O que é necessário para aumentar a qualidade de vida do
brasileiro? Para responder a essa pergunta, entidades nacionais se uniram para
criar o primeiro indicador de bem-estar do Brasil: o WBB. A metodologia foi
lançada, oficialmente, na quarta-feira (13), em SP.
http://planetasustentavel.abril.com.br/
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GOVERNO do DF: Reciclagem
Tomara que dê certo a ideia do governador Agnelo em
capacitar os catadores de lixo e incrementar as cooperativas. Lixo é lucro. O
reaproveitamento é importante social e economicamente. O lixo é mina de ouro
para se alcançar a dignidade e a independência econômica. Uma cidade que
investe em reciclagem é visivelmente mais rica. COLUNA aricunha@dabr.com.br
CORREIO BSB 19.03
-
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>>>>>>
LIvro:
Para entender o Brasil em seus limites e contextos
Desindustrialização é assunto tomado como tema de
confrontação de interpretações sobre a natureza de etapas do desenvolvimento
brasileiro.
Como interpretar o desenvolvimento econômico brasileiro?
"Já há alguns anos não são feitas reformas
significativas no Brasil e a produtividade total dos fatores está estagnada.
Isso é um sinal típico de esgotamento do processo de reformas. É preciso fazer
uma nova rodada". Ao adiá-las, o risco será a manutenção de um crescimento
econômico pequeno nos próximos anos.
"Desenvolvimento Econômico - Uma Perspectiva
Brasileira"
Vários autores. Editora: Campus. 449 págs., R$
89,90. VALOR ECONÔMICO 29.01
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MEIO AMBIENTE
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“Os magistrados não estão preparados
para tomar decisões na área
socioambiental.” Cláudio dell’Orto,
presidente da Associação dos Magistrados do Rio de Janeiro. www.opopular.com.br 20.05
-
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São Paulo consome mais de 100 vezes o
volume de recursos naturais que repõe.
Uol notícias 14.06
-
“Apenas um terço das empresas realiza
práticas sustentáveis”, diz diretor da ONU, iG São Paulo
-
>>>>
O que resta hoje?
Mata atlântica: 7.26%, cerrado: 45%,
floresta amazônica: 82%, Caatinga: 41%,
Pampas: 41%, Pantanal: 83%
-
>>>
"o Pantanal está ameaçado.
Isto pode parecer surpreendente, mas é a triste realidade. Nosso estudo
demonstra que 14% da bacia do rio Paraguai deve ser protegida de maneira
urgente". biólogo Glauco Kimura, coordenador do programa
"Water for Life" ("Água para a vida") do WWF Fonte: Agência de notícias AFP
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O mundo está ficando mais desigual
Estudo que acompanhou 27 países revela que a desigualdade
social aumentou nas últimas décadas - inclusive no primeiro mundo
-
SITES
LIGADOS A RESPONSABILIDADE SÓCIO-AMBIENTAL:
(O Projeto Rios
Voadores pesquisa as massas de ar que provêm da Amazônia trazendo umidade para
outras regiões do Brasil)
“Pais, não deixem suas crianças conhecerem o
computador antes do livro!”.
Ziraldo. O POPULAR GO 25.04
>>>>
Cartazes
da resistência às ditaduras militares estão registrados em livro
Um pedaço da
história da resistência às ditaduras militares e contra violações de direitos
humanos na América Latina está registrado no livro “Os Cartazes desta
História”. A obra foi lançada pelo Instituto Vladimir Herzog neste início de
novembro e faz parte do projeto “Resistir é Preciso...”. Nela estão reunidos
300 cartazes políticos, documentos e fotografias dos países da região. Radioagência NP 09/11
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Vivemos uma Ditadura Econômica no Brasil
HUMOR: Ponho o pé no acelerador. Corro. Leio o
aviso. Freio. Passo pelo pardal. Oba! Pé, pra que te quero? Pisa fundo! Rafael Gonzaga, Lago Norte – Coluna:
Desabafo Correio BsB 29.12
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Brasil
tem 40 mil mortos no trânsito em apenas um ano. Número registrado
em 2010 pelo governo é o maior em uma década e meia. FSP 29.10
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“Para uma moradora da Asa Sul, em Brasília, um dos
piores transtornos na cidade é o trânsito. Cada um está em seu carro. Você dá a
seta e os outros motoristas aceleram para não deixar você entrar". Correio Bsb 05.02
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Reflexão !!!!
Senhores do STF: onde
estavam na ditadura?
O STF faz o Brasil se sentir constrangido pelo seu
Judiciário, pela não observância da Lei Penal e da Jurisprudência consolidada
da Corte, pelo exibicionismodos juízes que o compõem.
Um país em que ainda sobrevivem tantos vestígios da
ditadura – o período mais brutal da sua história – deveria ter um STF cujos
membros deveriam ter tido notável atuação na luta contra a ditadura, que
tivesse tido a coragem de jogar sua vida na luta pela democracia
Esses senhores acham que, se por acaso José Dirceu e
Genoino quisessem fugir, teriam necessidade de passaporte? Esses senhores que
envergonham o Brasil confirma que não tem ideia do que é a luta clandestina
contra a ditadura. Certamente viviam suas vidas, enquanto outros se jogavam
contra o arbítrio, contra o Estado de terror que prendia,torturava, assassinava
a tantos brasileiros. Emir Sader,
sociólogo e cientista político brasileiro www.cartamaior.com.br 13.11
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Ao ler um livro ...
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Não marque frases, não
grife versos. Não destaque nada. Esqueça-se. Porque ler não é
prender. Nem guardar na gaiola. Ler é o que há de mais livre, ora. Marcelo Freire, escritor (revistacult.com.br)
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Centro cultural
em Brasília que dispõe de uma programação diária, oferecendo eventos de
qualidade, permitindo o contato do Cliente com personalidades da vida cultural,
política e econômica, além de favorecer a formação e a descoberta de novos
talentos para literatura, música e demais tipos de arte. (Park Shopping- Guará)
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Destaques de eventos em GOIÁS !!! acesse
www.encontroculturalgo.blogspot.com
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Um país que tem dinheiro para Copa do Mundo,
Olimpíadas e trem-bala haverá de encontrar os recursos para fazer das nossas
escolas um lugar mais seguro para nossas crianças
Alon
Feuerwerker Fonte: correioweb.com.br 08/04
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Envie para
encontrocultural@hotmail.com
sobre eventos culturais promovidos
em sua comunidade
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Eventos Jurídicos & Empresariais
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http://www.conjur.com.br/eventos(jur)
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__ ♪” Toda a
arte de ensinar é apenas a arte de acordar a curiosidade natural nas mentes
jovens, com o propósito de serem satisfeitas mais tarde.”
(Anatole France)
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Impacto da Cerveja!!!!!!
Pesquisa
que conduzimos nos últimos oito anos, analisando o impacto da cerveja e da
dieta mediterrânea (famosa por ser rica em legumes, azeite, peixes e
carboidratos), nos mostra que quem bebe
três copinhos de cerveja diariamente não é mais gordinho ou mais barrigudo do que os que passam longe de uma tulipa gelada. Os que bebem uma cervejinha com
moderação apresentaram menor incidência
de diabetes mellitus e hipertensão, que costumam agravar os problemas do
coração, e taxas maiores de HDL, o tal colesterol ‘bom’. Nos consumidores
habituais, aqueles que bebem até três copos entre quatro e sete dias por
semana, a cintura é cerca de um centímetro mais fina do que a dos que nunca
levantam a taça. Claro que contribuíram para os resultados positivos outros
hábitos saudáveis de vida como atividades físicas regulares, uma dieta
mediterrânea e a companhia de familiares e amigos durante as refeições. Rosa Maria Lamuela, professora do
Departamento de Ciência da Nutrição e da Alimentação da Universidade de
Barcelona. Revista Galileu Abril/2011
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CHÁS
As ervas medicinais encontradas na horta comunitária são
usadas em infusões para vários tipos de mal-estar. O alecrim combate a dor de cabeça. O capim-santo é utilizado para
tratar cólicas intestinais, enquanto o chá de manjericão ajuda quem sofre de
insônia. As folhas de eucalipto combatem febre e dores reumáticas. Já as sementes de funcho são utilizadas no
combate a gases e cólicas. Alecrim-do-campo serve no tratamento de reumatismo, bronquite
e má digestão, enquanto a tensão e o estresse são combatidos com chá de folhas de alfazema.
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Estudos relacionam obesidade a flora intestinal "ruim"
Desde 2006, trabalhos estão mostrando que facilidade para
engordar depende das bactérias que há no intestino
Novo estudo mostra que há três diferentes tipos de flora, assim
como existem diferentes tipos sanguíneos Fonte: folha.uol.com.br
21/04
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GENGIBRE
Antiinflamatório NATURAL
-
Durante séculos o
Gengibre tem sido usado em toda a Ásia
para tratar dores nas articulações,
resfriados e até
mesmo indigestão.
O Gengibre cru ou cozido pode ser um analgésico eficaz, mesmo
para condições inflamatórias como a osteoartrite. Isso porque a inflamação é a
causa raiz de todos os tipos de problemas
como
artrite, dor nas
costas, dores musculares, etc.
Ele contém 12
compostos diferentes que combate a
inflamação.
Um desses
compostos abaixa os receptores da dor e
atua nas terminações nervosas. Juntos,
eles trabalham quase o mesmo que as drogas anti-inflamatórias, tais como o ibuprofeno e a aspirina, mas sem os
efeitos colaterais.
Assim, se a sua
intenção é eliminar esses analgésicos,
passe a consumir o Gengibre.
Segue algumas
dicas para você ter uma boa dose diária
de gengibre:
Ao fritar alguns
alimentos junte o Gengibre e mexa bem:
ele vai adicionar um sabor revigorante para
qualquer prato de carne e vegetais.
Complemento: A
maioria das farmácias ou lojas de
produtos naturais vendem gengibre em
pó, em comprimidos ou cápsulas.
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Procure por um
extrato com gingerols 5%.
Use uma compressa
de gengibre sobre zonas doloridas:
Isso vai estimular
a circulação sanguínea e aliviar dores
nas articulações.
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Beber chá de gengibre:
É barato. É muito fácil. O gosto é
ótimo. E cura
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Aqui está uma
receita usada pelo Dr. Al Sears:
* Quatro copos de água;
* Um pedaço de
aproximadamente 5 cm de Gengibre
descascado e
cortado em fatias; * Limão e mel a gosto. Se preferir, use laranja
no lugar do limão.
Fica ótimo!
Ferva a
água numa panela com fogo alto.
Assim
que começar a fervura adicione as fatias
de Gengibre,
deixe
em fogo baixo, cubra a panela
para
que os vapores não saiam e deixe
fervendo por aproximadamente 15 minutos.
O chá
está pronto!
Basta
coar, e adicionar o mel com o limão ou
laranja.
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